Hé! Ha fitnesz, fizikoterápiában vagy csak a testéről gondoskodik, akkor valószínűleg hallottál a görgőkről. De két fő típus van odakint: funkcionális görgők és habgörgők. Szóval, mi a különbség? Funkcionális roller beszállítóként azért vagyok itt, hogy lebontjam az Ön számára.
Kezdjük a habgörgőkkel. Valószínűleg látta ezeket tornatermekben vagy jógastúdiókban. Ezek azok a nagy, hengeres habdarabok, amelyek eltérő sűrűségűek. A habgörgők kiválóan alkalmasak az ön- myofascial kiadásra. Ez egy képzeletbeli módja annak, hogy azt mondják, hogy segítenek meglazítani a szoros izmokat és a körülöttük lévő kötőszövetet (fascia). Amikor a testét egy habhengerre gördíti, ez enyhe nyomást gyakorol az izmokra, ami elősegítheti a véráramlás fokozását és csökkentheti az izomfájdalmat.
A habgörgők egyik legjobb dolga az egyszerűség. Olcsók, könnyen használhatók, és szinte bárhol magukkal viheted őket. Az edzés előtt felhasználhatja őket az izmok felmelegítésére vagy egy kemény ülés után, hogy elősegítse a gyógyulást. Ők is nagyon megbocsátóak. Ha még nem ismeri az önmagát - masszázst, vagy érzékeny izmokkal rendelkezik, a habhenger nem lesz túl durva a testén.
Most beszéljünk a funkcionális görgőkről. Ezek egy kicsit magasabb technológiák és specializálódtak. A funkcionális görgőket speciális tulajdonságokkal tervezték, hogy megcélozzák a különböző izomcsoportokat, és intenzívebb terápiát biztosítsanak. Gyakran bonyolultabb alakjuk van, gerincekkel, dudorokkal vagy különböző textúrákkal a felszínen.
Az egyik legfontosabb különbség az alkalmazható nyomás szintje. A funkcionális hengerek beállíthatók egy mélyebb, célzottabb masszázs elérése érdekében. Ez nagyszerű a sportolók vagy a krónikus izomszűrésű emberek számára. Például, ha van egy igazán szűk IT -sáv (ez a comb külső szöveti sávja), akkor egy funkcionális henger több koncentrált nyomást gyakorolhat az izom minden adhéziójának vagy csomójának felbontására.
A funkcionális görgők másik előnye a sokoldalúság. Ezek különféle módon is felhasználhatók. Néhány funkcionális henger csatlakoztatható egy falhoz vagy egy állványhoz, lehetővé téve, hogy különféle gyakorlatokat hajtson végre, amelyek egyszerre több izomcsoportot működtetnek. Használhatja őket az egyenleg edzéshez is. A funkcionális hengeren állva vagy ülve a stabilitás fenntartása érdekében bevonja a mag izmait.
Vessen egy pillantást a különféle funkcionális görgőkre, amelyeket beszállítóként kínálunk. Megvan aIpari dob- Az ilyen típusú funkcionális hengereket nehéz szolgálatra tervezték. Tartós anyagokból készül, és sima felülete van, amely sok nyomást képes kezelni. Nagyszerű az olyan nagy izomcsoportok számára, mint a hát és a comb.
Akkor ott van aIpari réselt dob- A hengeren lévő résidők extra dimenziót adnak a masszázshoz. Megcélozhatják az izom bizonyos területeit, és intenzívebb, PIN -pont masszázst biztosíthatnak. Ez tökéletes azoknak az embereknek, akiknek kicsi, makacs izomcsomókon kell dolgozniuk.
A miénkIpari tükrözött dobegy másik népszerű lehetőség. A tükrözött felület nemcsak hűvösnek tűnik, hanem más típusú masszázs élményt is lehetővé teszi. Ez tükrözi a fényt, és vizuális dátumot biztosíthat az edzés során, és a felület simasságát az Ön igényeinek megfelelően lehet beállítani.
A tartósság szempontjából a funkcionális görgőknek széle van a habhengerek felett. A habhengerek idővel elhasználódhatnak, különösen, ha gyakran használják. A hab elkezdi bomni, és a felület egyenetlenné válhat. A funkcionális görgők viszont az tartóhelyre épülnek. Magas minőségű anyagokból készülnek, például műanyagból, gumiból vagy fémből, amelyek sok felhasználást ellenállnak.
A költségek esetén a funkcionális görgők általában drágábbak, mint a habgörgők. De ha figyelembe vesszük tartósságukat, sokoldalúságukat és az általuk nyújtott terápia szintjét, akkor határozottan megéri a befektetést. Ha komolyan veszi az izmok gondozását és a fizikai teljesítmény javítását, a funkcionális henger nagyszerű kiegészítés a fitnesz vagy a terápiás rutinhoz.
Szóval, melyiket választja? Nos, ez az Ön igényeitől függ. Ha csak önmagával kezdi el, vagy korlátozott költségvetéssel rendelkezik, akkor a habhenger nagyszerű lehetőség. Ez egy egyszerű és hatékony módszer az izmok laza és egészséges állapotának megőrzésére. De ha sportoló vagy, krónikus izomproblémái vannak, vagy fejlettebb masszázs élményt akarnak, akkor a funkcionális henger az út.
Funkcionális roller beszállítóként azért vagyunk itt, hogy segítsünk a helyes választásban. A funkcionális görgők széles skálája van, hogy megfeleljenek a különböző igényeknek és költségvetéseknek. Függetlenül attól, hogy profi sportoló, fizikai terapeuta vagy csak valaki, aki jobban szeretné vigyázni a testére, akkor a tökéletes funkcionális hengerrel tudunk biztosítani.
Ha érdekli, hogy többet megtudjon a funkcionális görgőkről, vagy rendeljen megrendelést, ne habozzon kapcsolatba lépni. Mindig örömmel válaszolunk minden esetleges kérdésre, és segít megtalálni a legjobb terméket az Ön számára. Vegye fel velünk a kapcsolatot, hogy megbeszélést indítson az Ön igényeiről, és működjünk együtt az izom egészségének és teljesítményének javítása érdekében.
Referenciák
- "Saját - myofascial kiadás: átfogó útmutató", John F. Barnes
- "A sportoló útmutatója a funkcionális edzéshez", Grey Cook készítette
